Mindfulness: voor een aandachtig leven

Apeldoorn, Breda, Den Bosch, Ede, Lochem, Nijmegen, Nijverdal, Zeist en Zevenaar


Mindvol.nl
voor een aandachtig leven
Trainer
Suzanne Bos



Suzanne Bos: "In 2013 ben ik gestart met de postacademische opleiding tot mindfulness trainer in Nijmegen. Sindsdien geef ik met veel plezier trainingen op het gebied van mindfulness en compassie. Mindfulness is voor mij bewustzijn, jezelf leren kennen. Het betekent luisteren naar je lichaam, ruimte geven aan emoties en met vriendelijkheid en af toe wat humor kijken naar je eigen patronen, gedachten en tekortkomingen. Het inzicht dat mindfulness geeft maakt het omgaan met stressvolle of moeilijke momenten, die we allemaal kennen, net wat eenvoudiger en maakt het mogelijk om wat meer te genieten van de fijne momenten die er zijn. Graag ga ik samen met deelnemers op zoek naar manieren om mindfulness te integreren in het dagelijks leven."
VMBN categorie 1 nr: 2015681